当前位置:中华香港马会开奖结果直播 > 香港马会开奖结果直播菜谱 > 香港马会开奖结果直播粥 > 红豆小米粥

红豆小米粥

标签:小米粥,红豆粥

小米粥是香港马会资料食品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、牛奶等等,熬成风味各异的营养粥。今天小编推荐的这道红豆小米粥,小米的香气夹杂着红豆的清香,营养又美味哦。

红豆小米粥 所需材料

  • 红豆35克
  • 小米15克
  • 冰糖25克

红豆小米粥的做法

1将小米洗好,红豆泡开,备用;锅中加入约800毫升清水烧开,将泡好的红豆倒入锅中,在锅中加入洗净的小米,搅拌均匀。

2盖上锅盖,转小火煮约40分钟,揭盖,将冰糖倒入锅中,轻搅均匀,煮至冰糖溶化,将煮好的甜羹盛出即可。

红豆小米粥的功效与作用

1红豆具有清热解毒、健脾益胃、助消化、润肠通便、利尿消肿、通气除烦的功效。

2小米具有健脾和胃、促进食欲、安眠、缓解紧张情绪、除烦止渴、利尿等功效。

3红豆小米粥此粥具有利水渗湿、清热解暑、健脾和胃、润肠通便的功效。

红豆怎么做好吃?

小米怎么做好吃?

0