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百合炒芦笋

标签:炒菜,清炒

百合炒芦笋是一道非常美味可口的菜肴,食用起来十分的清爽,而且烹饪起来也非常的简单,在民间早已被广泛食用,它具有抗压、治疗气喘、预防糖料病等多种功效。

百合炒芦笋 所需材料

  • 芦笋500克
  • 鲜百合150克

百合炒芦笋的做法

1先将芦笋洗净,切段,焯熟;

2再将百合洗干净,待用;

3最后把炒锅置火上,倒油烧热,下入鲜百合和芦笋,大火翻炒几下,调入盐、鸡精、白糖及适量清水翻炒至熟即可。

百合炒芦笋的功效与作用

1能提高机体免疫能力,对多种癌症具有较好的预防和治疗作用。百合

2属于凉性的食物,所以能有效的控制高血压。芦笋

3有清热解毒、补中益气和胃的作用,营养价值十分的丰富。百合炒芦笋

芦笋怎么做好吃?

鲜百合怎么做好吃?

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